Et vous, vous êtes plutôt tableau Excel ou tableau tout court ?

Tests, bilans, coaching : pourquoi se limiter à analyser quand on peut créer et transformer ?

Vous vous questionnez, vous cherchez des solutions, un accompagnement pour explorer vos ressources intérieures et transformer vos défis en opportunités de leadership…

Et si votre transformation ne se trouvait pas dans un tableau Excel, mais dans un tableau tout court ?

Dans un monde saturé d’outils standardisés – bilans, tests, coaching – l’art-thérapie se distingue par son approche intuitive et transformationnelle.

▫️L’art-thérapie va au-delà des mots 

Certaines émotions, blessures ou blocages ne peuvent être formulés. Les mots échouent parfois à exprimer l’essentiel.

👉 L’art-thérapie ouvre un autre chemin. À travers le geste créatif, une couleur, une forme ou une texture, on exprime l’invisible et on libère ce qui reste enfoui, sans avoir besoin de passer par le langage.

🎬 45 minutes de création artistique réduisent significativement le stress (Frontiers in Psychology, 2017).

🗣️ « Là où les mots s’arrêtent, l’art commence à parler. » – Shaun McNiff

▫️Une expérience vivante, pas une analyse  

Les tests (MBTI, DISC, Ennéagramme…) et bilans (Profils, compétences ou autres) s’appuient sur des typologies et grilles d’analyse. Ils fournissent des résultats rationnels, mais n’atteignent pas les émotions profondes.

👉 L’art-thérapie, au contraire, ne classe pas, elle libère.Elle invite à vivre une expérience unique et personnelle, où chacun se reconnecte à son intériorité sans jugement.

🎬 75 % des participants ressentent une libération émotionnelle après une session (Université Drexel, 2020).

🗣️ « Les catégories nous figent, mais l’imaginaire nous transforme. » – James Hillman

▫️Une transformation incarnée 

L’art-thérapie mobilise le corps, les émotions et l’inconscient, ancrant les prises de conscience dans le vécu.

Les approches psychocorporelles augmentent l’efficacité des traitements de 32 % (Arts in Psychotherapy, 2019).

🗣️ « La créativité, c’est le vrai soi qui s’exprime. » – D.W. Winnicott

▫️Explorer l’inconscient

Grâce aux symboles et métaphores, l’art-thérapie révèle l’inconscient et ouvre l’accès à des ressources insoupçonnées.

🎬 68 % des participants découvrent des dimensions profondes de leur vécu (Journal of the American Art Therapy Association).

🗣️ « Les symboles sont le langage de l’âme. » – Carl Gustav Jung

👉 Et vous, vous êtes plutôt tableau Excel ou tableau ?