Bore-out, Brown-out et Burn-out : Comprendre et prévenir l’épuisement professionnel

45 % des salariés déclarent ressentir une détresse psychologique liée à leur travail (source : OpinionWay, 2023). Entre perte de sens, ennui et surcharge, les entreprises font face à une crise silencieuse aux conséquences lourdes sur leur performance.

Le bien-être au travail n’est plus un sujet accessoire : il conditionne l’efficacité et la pérennité des organisations. Face à la montée des troubles liés à l’épuisement professionnel, comprendre les mécanismes du bore-out, du brown-out et du burn-out est essentiel pour mettre en place des solutions adaptées.

Trois visages d’une même crise

·         Le burn-out : l’épuisement total L’Organisation mondiale de la santé (OMS) le reconnaît comme un syndrome résultant d’un stress chronique au travail non géré. Symptômes : fatigue intense, cynisme, perte d’efficacité.

·         Le bore-out : l’ennui destructeur À l’opposé du burn-out, il s’agit d’un épuisement lié à l’ennui et au manque de stimulation. 63 % des salariés déclarent s’ennuyer au travail plusieurs fois par semaine (source : QualiTravaill, 2024).

·         Le brown-out : la perte de sens Il se manifeste par une démotivation liée à l’absurdité perçue des tâches. Un salarié sur deux estime que son travail manque de sens (source : Malakoff Humanis, 2023).

Des impacts massifs sur l’entreprise

Les conséquences de ces trois formes d’épuisement sont multiples :

·         Absentéisme et turnover : Un collaborateur en détresse a 2,5 fois plus de risques de quitter son emploi dans l’année.

·         Baisse de productivité : Un salarié démotivé travaille en moyenne 34 % moins efficacement (Harvard Business Review, 2023).

·         Coût financier : Le coût du mal-être en entreprise est estimé à 13 000 € par an et par salarié en France (source : Apicil, 2023).

Les solutions : prévenir plutôt que guérir

Pour limiter ces risques, les entreprises doivent repenser leur approche du travail et favoriser un cadre plus humain et stimulant :

·         Valoriser l’autonomie et la créativité : Les collaborateurs ayant la possibilité d’exprimer leur potentiel et d’innover sont 3 fois plus engagés (Gallup, 2023).

·         Favoriser des espaces d’expression : Les moments de partage et les activités créatives permettent de libérer la parole et de prévenir le mal-être.

·         Redonner du sens au travail : Mettre en avant la contribution de chacun à la mission globale de l’entreprise augmente de 25 % l’engagement des salariés.

Un changement de paradigme nécessaire

Sortir de la logique du rendement à tout prix pour replacer l’humain au cœur du travail est un enjeu stratégique. Des approches innovantes, s’appuyant sur la création et l’intelligence émotionnelle, permettent d’accompagner cette transformation de manière efficace et durable.

Et si nous en parlions ? Agir aujourd’hui, c’est assurer la performance de demain.